朝からシコシコ♪♪汗だくですっ

4時半起床。

月曜日は「美坂式鉄球運動」をシコシコと（笑）する日です。

今日は2,000回に挑戦！

1,500回を超えるあたりから汗だくに。

余裕で2,000回以上いけそうな感じですが、汗がポタポタ落ちてきて鉄球を持つ手がすべって危険なので2,000回で終了しました。

これやると立ったときに両脚がなくなったように違和感なく立てる感じがします。変な表現ですが、、、

中心軸をつくるためのトレーニングです。



広島市西区の気功・整体院「吉原綜合治療院」
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