足下のオシャレ(笑）

足袋履いてます。

尊敬する先生の足下を真似てみました。

いや～～～

これいいわっ

なんでもっとはやく真似しなかったんだろう、作務衣着てるのに(笑）

足袋靴下じゃだめだぁ、これじゃなきゃ。

４枚コハゼの黒子足袋。

裏が白じゃなくて黒。

ためしに買ったので、まとめ買いしなきゃ！

押忍！

昨日も東京♪

吉祥寺「廣戸道場」へ。



















「道場」です。

先生方は「道着」着てます。

押忍！

4スタンス理論も、5ポイント理論も、施術の中から生まれたそうです。

だからこの道場で学ぶことはレッシュ理論の基本、カラダの基本。

よりレッシュ理論を深く知ることができます。

リポーズトレーニングの重要性にも気付かされました。

素人の方も参加されてますが、普段ここで施術を受けられてる方たちなので、吸収が早くぼくよりも上手い・・・

夕食の約束をしてたので、セミナー終了後速攻で帰りました。




家族ぐるみのお付き合いをしてる友人とのお食事会。

鹿児島に引っ越すので送別会的な感じで。

近所のお好み焼きや「えん」にて。

うちの近所はお好み焼き屋さんが多い。

ここは最近できたお店ですが、気に入っています。

１枚１枚、丁寧に焼いてくれます。

とってもおいしいのでオススメです。

http://hiroshima.mypl.net/mp/akarui_saekihiroshima/?sid=9159&pg=2

奥さん同志が仲良かったので、離れるのが残念です。

友人は、近々事業を立ち上げるとか。

頑張ってほしいです。

格闘技はじめたって言ったら爆笑された！

↓↓こんなことやってます（いやここまではやってないか・笑）

高校生のとき大好きだったルースターズ。

初期も好きだけど、リアルタイムには後期の花田裕之！！

カッコイイ↓↓

朝の独り言

今朝も歩いてきました。

毎朝のウォーキングは「生理歩行」のときと「ブリージングウォーク」のときと、ただなんとなく歩くときといろいろです。

時間も1時間以上あるくときもあれば、15分のときもある。

コースもまちまちです。

その日の気分で決めます。

「生理歩行」には「生理歩行」の

「ブリージングウォーク」には「ブリージングウォーク」の目的があります。

ただなんとなく歩くときは・・・

歩くことが目的になります。

「歩く」のが好きなんですね。

早朝、今の時期は真っ暗。

だれにも出会わない。（新聞配達の人くらい？）

自分の息吹、足音、服の擦れる音、カラダの動き

突然歌を歌うこともあれば、

「○○のクソバカタレッ！！」とか人には見せることのない悪態をついたりもする。

スキップしたり、後ろ向きで歩いたり、目をつむって歩いたり

急に走りだしたり、コンビニのトイレに駆け込んだり（笑）

自由な時間です。

ウォーキングの途中に便意を催すことも多いので、いたる所でマーキングしてます（笑）

あ、まだ野グソはしてませんけど。

歩いた後、風呂に浸かって本読んで

水シャワー浴びて

リポーズトレーニングして

プッシュアップ、シットアップ、スクワット

壁押し

あっという間に出勤時間。

朝ごはん食べないのでいろんなことできます。


もう朝食抜き生活はじめて３年かな？？

今日も一日がはじまります（ってか始まってるし！もう１人終わったし）

大好きなダイノジ、東スポのなんとか大賞受賞おめでとう！

Kの悲劇

昨日最後の患者さん。

お昼休みのテニスで「エアケイ」を真似て痛くなった、とのこと。

「エアケイ」ってなに？？

テレビ観ないわたしにはなんのことかわかりませんでした。

錦織圭選手の得意技？みたいです。

どんなのかわかりませんが、飛んで打つ、みたいな感じだと伝わりました。

トップアスリートの真似をしたいのはわかりますが、無茶せんでください。

↑↑これですか？？

これじゃないよね？？

これはエアギターの大地さんだわ(笑）

テニスっていえば今なら「テニスの王子様」？？

わたしの時代は「エースをねらえ！」じゃなかった、

「テニスボーイ」とか「火の玉ボーイ」とか・・・

テニスボーイは「少年ジャンプ」で小谷憲一先生だったかな。

火の玉は「少年サンデー」で石渡治先生か。

　　　

「火の玉～」はテニスは最初だけですが・・・

石渡治先生と言えば「B.B」ですが、「火の玉～」や「スーパーライダー」も好きです。


わたし、少年時代は漫画家目指してたので、基本、プロの漫画家さんには「先生」をつけます(笑）




週刊マンガ雑誌はほとんどチェックしてたなー（立ち読みで）

少年ジャンプ、マガジン、サンデー、チャンピオンは当然として、ビッグ、キング、まで。

「少年キング」はマイナーだったけど、好きな作品がいっぱいあった。

有名なところで「湘南爆走族」、「超人ロック」

　


 ほかにも「ペリカンロード」「龍一くんライブ」など・・・

月2回だったかな、キングは。書店に置いてないこともあった。
いつの間にか消えていきましたね。

そして「少年ワールド」（後にコミック・トム）！！これは知らないでしょ？
週刊じゃなくて月刊誌だけど。

信じられないような豪華執筆陣でしたよ。
手塚治虫「ブッダ」、横山光輝「三国志」、藤子不二雄「タイムパトロール・ボン」、みなもとたろう「風雲児たち」（順不同、敬称略・笑）

その他、星野之宣、坂口尚、諸星大二郎、北野英明、古谷三敏、石坂啓・・・（順不同、敬称略・笑）おおっ超豪華！！

ながやす巧先生の「リングの鷲」とか影丸譲也「ワイルドタウン」、あとモンキーパンチ先生の「怪傑ゼロ」っていうの好きだった！

たしか私の記憶だと・・・永井豪先生も「マジンガ―Ｚ」を読み切りで描いたような・・・




えーとなんだったっけ。ついついマンガの話になると熱くなってしまって・・・

「Kの悲劇」を少年キング（K）廃刊につなげるストーリーだったんだけど。

まあいいか。

自分のオタクっぷりを暴露しただけでした(笑）

外は寒いですが・・・仲井戸麗市「スケッチ‘89夏」

総領の甚六

メルマガにも子どものこと書いたんですが、

早速メールを送ってくれた人がいて嬉しかったです。

３人男だとスゴイことになりそーだなー

まあ、わたしんちも４人男だったから、スゴカッタんでしょう、たぶん。

ほぼ毎日兄弟げんかしてたような気がする。

長男のわたしが内弁慶の暴君でしたから(笑）やりたい放題。

弟をずいぶんいじめたような・・・

弟が柔道始めてからは、負けちゃいけないのでケンカしなくなりましたが。

弟の方が負けん気が強くなるよね、当然。

うちの子見てもそう思います。

わたしもよく「そうりょうのじんろく」って言われました。

なにそれ？？って感じでしたが。

弟の方がだいたい自己達成意欲が旺盛だとか。

なにか大きなことを成す人は、弟の方が多いとか。

うん、うん、その通り。

長男はぼーーーーっとしてますから(笑）

うちの父も長男ですが。

真ん中のタコ親父がうちの父です

大好きなチャボのうた↓↓

仲井戸麗市　「絵」

３人目は！

わたしは４人兄弟の長男です。

下には弟が３人。

つまり４人全部男！！

そしてうちは２人男、弟のとこも２人男。

男ばっかりの家系です。

そして４月にうちの３人目が生まれます。

今回はなんと自宅出産。

ここで速報です。




４月に誕生予定の我が家の第３子の性別が判明しました。





























オトコです！！
















吉原家の男系は続く～～





憧れのチャボ↓↓

Hold On

足関節ねんざは大事に至らなかったが、カラダの痛みが今日は酷い・・・

すごい筋肉痛。

足首は歩くと少し痛いくらい。

ということで今朝のウォーキングはお休み。




高校生のころ背伸びして聴いていた「サム＆デイヴ」！

Hold On, I'm Comin'

悲しく感じたりしちゃいけないよ俺を頼りな　

ダメな時　落ち込む時は　

トラブルの川で　おぼれそうな時は

ちょっと待っててよ　俺が行く　待っててよ　俺が行く

俺は自分の道を進んでる　

もし君が寒さを感じたら　　俺は君を包むんだ

心配しなくていい　だって俺はここにいるのさ

苦しむ必要はない、　俺はここにいるのさ

だから待っててよ　俺が行く待っててよ　

俺が行く待っててよ　　俺が行く

俺に手を伸ばしな　俺の名を呼びな

さあ、悲しく感じちゃいけないよ　俺を頼りな　

ダメな時は　落ち込む時は　

トラブルの川で　おぼれそうな時は

待っててよ　俺が行く待っててよ　俺が行く

ちょっと待っててよ（心配するなよ）　俺が行く（そこに行くよ）待っててよ　俺が行く 

ちょっと待っててよ（心配するなよ）　俺が行く待っててよ　俺が行く

訳詞はこちらを参考にしました⇒http://plaza.rakuten.co.jp/miyajuryou/3010


弟に捧ぐ

衝突安全ボディ

クラッシャブルボディって聞いたことあります？？




クルマが衝突したときに潰れることで衝撃を吸収し、内部を守る、みたいなことだと思うんだけど（違う？）

衝突安全ボディだったかな？？

わたしは自慢じゃないけど、クルマの事故を６回経験しています。

そのうち４回は自分の責任、２回はもらった事故。

１発で廃車になった事故が２回。

買ってから３カ月で事故って廃車になったパジェロ・ミニ。

凍結した橋の上でスリップして欄干に激突し、反動で今度は反対側の欄干に激突して止まった。

クルマのフロント部分はグッチャグチャ！！

でもわたしのカラダは全然平気でした。（同乗していた父は肋骨骨折）

そのときに「クラッシャブルボディ」のありがたさを知りました。

買って３カ月で廃車は悲しいのですが、このボディがグシャグシャになることで運転していた自分が助かったのですから。

なんでこんなことを書いてるのかというと、

自分のカラダの「クラッシャブル構造」を実感したからです。

じつは今朝、マンションの階段を踏み外して右足をねん挫してしまいました。

勢いよく駆け下りていたので、捻られた足首に全体重が乗っかりました・・・

グシャッ！！！

やってしまった・・・

わたしは階段の踊り場に横たわっていました。

右足首はこれまで何度もねん挫してるのですが、今回はちょっとヤバいかな、みたいな状況だったんですが、足首のダメージはそれほどでもない。

不思議なことに左わき腹、右背中に痛みがある。打撲ではない。

踊り場に寝転がってる自分に気付いて、ニヤッとしました（気持ち悪い・笑）

これはきっとシステマのおかげだ！

瞬間的に身体全体で衝撃を吸収したに違いない！（そう思いたい）

そのあともちょっと痛いけど普通に歩くことができました。

アクシデントにあわないほうがいいにきまってるけど、アクシデントに逢うこと前提に生きてると衝撃をやわらげることができるかもしれないね。



システマで教わるのは「自分の恐怖心に向き合うこと」

床の上でローリングすることで床に対しての恐怖心と仲良くなれる。

そういうトレーニングがとっさのときに役に立つものなのだ。

ということを感じた朝でした。

それでは今日も一日、使命を果たすぜ！！

便秘を改善するトイレのつくり方

机の上を片づけないと公言していた苫米地博士の整理術？？の本から




  トイレに本棚をつくる

人間には、縦線を見ると排便を促すという機能があります。ですから、本や雑誌を縦に並べておくと、快便になりやすいのです。
本屋に行くと、なぜかトイレに行きたくなる――。こういった経験はないでしょうか。

原因は諸説ありますが、本屋に並んだ本を見る（縦線を見る）ことで、排便を促す効果が生まれるといわれています。
もちろん、縦線であれば本や雑誌である必要はありません。しかし、本や雑誌を読むことで、副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になると、心拍数や血圧が下がり、呼吸の速度も遅くなるので、リラックスできます。また、胃腸の働きを活発にしてくれます。
意識的に排便しようと思っても、なかなか排便することができないのですが、リラックスして胃腸の働きが活発になると、すんなり排便できます。

苫米地英人「気を整えて夢をかなえるリセット整理術」

ちなみにわたしも本屋さんのトイレは頻繁に利用します（笑）

そして自宅のトイレには本棚あります（＾＾）

簡単に読めるエッセイとか、格言集みたいなのとかですが、排便が終わっても読んでるのでトイレが長くなりがちで、家族に迷惑がられてます。

「本は10冊同時に読め」の成毛眞さんのブログにこんな記事ありました。

「トイレにおいておく本」

成毛氏はトイレで読む本には「トリビア系」「辞典系」をススメテいます。



わたしが今朝トイレで読んだのは「アツイコトバ」（杉村太郎）

　才能とは自分を信じる力だ！！

今日も自分にしかできない使命を果たします！

引き返すわけにゃいかないぜ。夢が俺たちをみはってる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「雷雨決行」

大人

朝7時からやってます。

出勤は6時半です。

まだ暗いです。

寒いです。














今朝も歩きましたが、呼吸器の調子悪く、喉がピューピュー鳴ってます。

歩いた後の風呂、30分くらい浸かってます。

最近は浸かりながら本読んでます。


今朝読んだのは、福田和也「悪の対話術」


数年前に読んだときには、気分が悪くなり捨ててしまおうと思いましたが、

読み返すと面白い。

私も少しは大人になったということでしょうか。







ということで今日もヨシハラ始まります。

FAKE IT !!

今年最初の東京。

筋膜療法のセミナーです。

いつもいつも「おいてけぼり」感いっぱいなのです。

でも「わかりません」は禁句！

わかったつもり、できるつもりを装って帰りました。

そしたら今日、ちゃんと出来ました～～！！

「つもりは積もらない」っていうけど（＾＾）

Fake it , until you make it !!（スペルあってる？？）

ですねー！！

セミナーの翌日は出来る！これ不思議！

いや―――、ちょっと興奮気味です。あんなに鮮やかに決まるとは！自画自賛（笑）



セミナー後の懇親会、参加予定にしてたのに直前ｷｬﾝｾﾙしてごめんなさい！ご迷惑おかけしました。

どーーーしても帰らなくちゃいけない用事ができまして。

行きは夜行バス、帰りは新幹線、のいつものパターン。

違うのは「イベリコ豚重」を買わなかったこと。

シューマイ弁当に浮気（笑）

新幹線では普段は読まない小説を読む。これもいつも通り。

昨日は「剣客商売」。大好き！




新大阪で読み終わって、次は「ものぐさ精神分析」





・・・これは背伸びし過ぎた（笑）ちょっとずつ読もう。



東京土産（東京じゃなくても売ってるけど・笑）にフォーゼのフィギュア買って帰りました。

喜んでくれたみたいで良かった。

けど、こないだ一番下の弟から贈ってきた玩具のリアクションはすごかったな――

去年のクリスマスプレゼントよりも興奮してたじゃん！？ちょっと悔しいーー

弟が買ってよこしたのは仮面ライダーフォーゼのサブキャラ「メテオ」の腕につけるヤツ。

あれはズルイヨナーー

2012スタート！

明けました！（笑）

おめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

お正月は匹見峡温泉に行ってきました。

戸河内ＩＣ降りてからだんだん周りが雪景色になってきて・・・あっという間に豪雪地域に！

国道は完全に除雪されてて平気だったんですが、タイヤがノーマルなので不安になって途中でチェーン装着。

初めてのチェーン装着（前日に予行演習済み・笑）もスムースにできました。

子どもたちにとっては、こんなにたくさんの雪を見るのは生まれて初めてなので大喜び！！

大きな雪だるまをつくったり、雪合戦したり、滑ったり転んだり・・・

興奮しすぎてその晩には熱出しました。

温泉宿は学校の旧校舎を改造した宿でしたが、これがなかなかいい雰囲気で、ゆったりとくつろげました。

温泉も最高！特に雪の中で入る露天風呂は気持ちよかった～！！

3日からは広島ﾌﾟﾘﾝｽﾎﾃﾙ。

親戚が一堂会してのパーティー。まだ次男は熱ありましたが、参加しました。






日曜日はとんど。






































たこ焼きパーティー















昨日は宮島に新しくできた水族館、「みやじマリン」（どうなの？このネーミング）にも行ってきました。

辰年なので、タツノオトシゴは一番人気！

ここの評判は患者さんからきいていた限りでは「大したことない」とのことでしたが、

どうしてどうして、とっても楽しい素敵な水族館でした。

広島といえばカキ！カキイカダの下はこんなになっとるんじゃー

お金をかけた豪華な施設じゃなくても、ｱｲﾃﾞｨｱしだいで身の丈に合った、個性のある水族館ができることを証明してると思うなーー。

うちの治療院もここですね・・・目指すのは。

10日間通して、体調はイマイチでしたが、なんとか回復。

今日から早朝ウォーキングも再開しました。

写真は後ほどまとめてアップします。