2009年11月28日土曜日

早朝ウォーキング♪


5時半起床。


43分生理歩行、鉄球500回、冷水シャワー


シャッキーーーン!!!


今日も一日、顔晴ります!!


午前中予約一杯ですが、午後休診して備北丘陵公園に行きます。



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