新しい朝が来た！

あーたーらしーい、あさがきたっ

きーぼーおのー、あーさーだ

それっ、いっちぃ、にっい、さぁーん！

今朝も5時起床。

まだ暗いですね、

生理歩行43分、毎日はしないのですが、

週に3回はしようと思っています。

新しい朝の習慣にします。

スロトレも続いています。

かなり筋肉ついてきました。

朝、腕立て伏せをたったの8回しかしていません。

こんなんでも筋肉はついてるんですね、

脳をだます筋トレ、継続は力なり。



広島市西区の気功・整体院「吉原綜合治療院」
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