からだが楽だと効率がいい

ゆる体操で肩の力が抜けると、あらゆる動作に違いがでる気がする。

歩いているときも軽快だし、気持ちいい。

仕事をするときの姿勢も安定する。

なんて素晴らしいことだ。「ゆる呼吸」とか「ゆるウォーク」とかあるみたいなので、それもやってみたい。

簡単な体操なのにね～。

整体をうけるともっと楽になりますよ