朝は○○○タイム！

朝ごはんちゃんと食べとる？？

わたしは食べてません！

もう２年くらいになるかな。。。

甲田先生の本やジェームススキナーの本に影響されて、はじめましたが自分には合ってる、と思う。






午前中は「排泄の時間」というリズムになってます。

ただ一つだけ問題が。。。

毎朝、歩いてるんですが、歩いてる最中に便意を催すことが少なからずある。

今朝も歩いてる途中でうんこしたくなったので、新井口駅のトイレを借りました。

この駅のトイレは改札の中にあるので、駅員さんにことわってから行かなくてはならない。

「すいませーーん、トイレ貸してくださーーイ！」

しょっちゅうなので駅員さんは顔もあげずに「どーぞ」って言う

「ありがとうございました」「・・・」

定期券買おうかな（笑）