はやく寝てください

体内の副腎から分泌されるステロイドホルモンは、早朝3時ころピークを迎えます。

脳下垂体から分泌される成長ホルモンは夜11時ころから3時ごろがピークです。

脳の松果腺から分泌されるメラトニンは、2時ころ血中濃度がピークになります。

（昨日の新聞に書いてあった皮膚科医師の話より）

だから、、、




早く寝てください！！




早く寝させてください!!!!


広島市西区の気功・整体院「吉原綜合治療院」
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