漸進日記
善いことは蝸牛の速度で進む。 月々日々に!進まざるは退転!倒れるときは前のめり!
2009年11月28日土曜日
早朝ウォーキング♪
5時半起床。
43分生理歩行、鉄球500回、冷水シャワー
シャッキーーーン!!!
今日も一日、顔晴ります!!
午前中予約一杯ですが、午後休診して備北丘陵公園に行きます。
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