振り切るぜ

日曜の朝は例によってシンケンジャーで始まります。

次回が最終回かな？

仮面ライダーダブルも、アクセルが出てきてからますます見逃せない！

アクセル「振り切るぜ！」

　　　　　「絶望がお前のゴールだ」

1月が今日で終わります。

計画通りにはいかず、計画見直し中。

まだまだ振りきれてないなっ！！！

絶望がゴールだ、その先はない。希望は永遠だ。

自分があきらめないかぎり終わりはない。

爆鎮完了！

毎週土曜日の朝は「レスキューファイアー」ではじまります。

僕自身は今朝も５時に起きて歩いてきましたが、カンチャンを６時５５分に起こします。

「カンチャン、レスキューファイアー始まるよ！」

と声をかけると、パチッと目が開くのです。

起きてすぐにトイレにいってオシッコして、着替えて、テレビの前のソファーに座る。

土曜の朝だけは、寝起きがいいカンチャンです。

さあ、今日も一日顔晴るぞ！

爆裂的に鎮圧します！



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レスポンシビリティー

人生の責任を引き受ける

責任は英語でResponsibilityという。
この言葉の語源を見るとResponse（反応）とAbility（能力）という２つの言葉からなっている。
主体性のある人はそのレスポンシビリティー「自分の反応を選択する能力」を発揮している。
彼らは自分の行動に対する責任をとり、状況や環境、または条件づけのせいにしようとはしない。
彼らの行動は自らの価値観に基づく意識的な選択の結果であり、状況によって起きる一時的な感情の結果ではない。

自分の人生に対する責任を放棄すると、反応的になる。
例えば、反応的な人の多くはまわりの物的な環境に大きな影響を受ける。
天気が良ければ、気分も良い。しかし、天気が悪ければ、気分も悪くなり、遂行能力も低下する。
主体的な人は、自分の天気を持ちあわせている。
雨が降ろうが陽が照ろうが関係ない。
彼らの行動は価値観に導かれており、質の高い仕事をする価値観を持っていれば、天気がどうであろうと関係ない。

（「7つの習慣」スティーブン・Ｒ・コーヴィー）

「あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない」（エリナー・ルーズベルト）



「自分で投げ捨てさえしなければ、誰も私たちの自尊心を奪うことはできない」（ガンジー）



「心の師とはなるとも、心を師とせざれ」（日蓮）

消息を絶ったわけは…

「肩こり」がわたしの身体からいなくなった理由はいくつか心当たりがあります。



ひとつは、去年からはじめたスロトレ



毎朝8回の腕立て伏せです。

最初は腹筋もやっていましたが、今は腕立て伏せ8回のみ。

腕立て伏せのやり方もいろいろありますが、ぼくがやっているのは背中を意識したやり方です。

腕立て伏せは、腕を鍛えるのか、胸を鍛えるのか、背中を鍛えるのかの目的によってやり方が異なります。

ぼくはマッチョになりたかったわけではなくて、そもそもの目的は施術の質を高めるための身体作り。

「床を真っ直ぐ押す」練習だったのです。

だから出来るだけ深く腕をまげるようにして、背中を意識してやっています。

手の幅は肩幅くらいで、脇をしめて

息を吐きながら、ゆっくり3秒かけて曲げて、息を吸いながら、ゆっくり3秒かけて伸ばします。

たった8回しかやりませんがけっこう効きます。

時間もかからないので毎朝続けられます。

筋肉トレーニング的には毎日よりも週3回くらいがいいのですが、毎日のルーティンに組み込んでしまいたかったので毎日しています。


おかげで背中の筋肉がついて、結果的に肩こり解消につながったのかもしれません。

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失踪事件です。捜索願を出しました。

ぼくの肩こりはどこに行ったんだろう？？

長年苦楽を共にした、「肩こり」がいなくなってしまいました。

たぶん去年一年間のうちに失踪したはずです。

2年前には確かに存在していたはずなのに…

いつの間にか消えてしまった…

肩が軽いのが当たり前になってしまって、気付きませんでした。

あればあったで困りますが、なけりゃないでちょっと寂しい…









んなこたぁ、ない。

「肩こり」なんかないほうがいいに決まってる。

患者さんの訴えを聞いて、ときどき懐かしくなるけど。

カラダが変われば未来は変わる。

楽になって当たり前!!

カラダの当たり前に気付いてよかった!!



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お母さんの顔はジャムおじさんが作っています

うちの奥さんが出かける前に化粧をしていたとき、

カンチャンが

「おかあさん、なにしてるの？」

とぼくに聞くので

「おかあさんお顔作ってるんだよ」

というと、

「お顔はジャムおじさんが作るんだよね？」

って、

そりゃあ、アンパンマンじゃろー!!



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未来の青汁 パニウツ元気 って思い切ったネーミングですな

まるかんの「パニウツ元気」（相変わらずスゴイネーミング）が大人気です。

今月に入って40個以上売れました。

在庫完売したので、現在入荷待ちですが、それもすでに6人の方の予約が入っています。

「脳の栄養」がキャッチコピーです。



『飲み始めた方々からも、次々と喜びの声が届いています！』


…とかいうと、煽りっぽいですが、

本当に評判は良いです。

サプリメントの効果なんて、そうそう実感できるものじゃあないと思うのですが
（売ってる本人がそんなこと言っちゃあ身も蓋もない）

でも、まるかんのサプリは効果の出る人が多いです。

商品力と「ひとりさん」効果かな??

具体的な、効果についてはここでは書きませんが、

買ってくださった方が喜んでくれているので、こちらも嬉しいです。


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マチガイナイ（古っ！）

Eさんの紹介で来られた方、２回目ですが、初回と比べるとかなり良くなってきています。

症状はまだ残るものの、カラダが変わってきているなーと感じます。

この方いわく

「Eさんがいうのなら間違いないと思って来ました」

とのことでした。

Eさんの評価を傷つけないためにも頑張ります。

ありがたや、ありがたや。


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がんばーれっていってやるー、でっかい声でいってやるー！

昨日の都道府県対抗駅伝、盛り上がりましたね～!!

地元でやってることに今まで気付かなかった（笑）

しかも目の前の宮島街道がコースなのに。。。

昨日はシンケンジャーショーを止めにしたので、テレビで駅伝観戦。

観ていて、興奮してきたので往路は直接応援しようと、沿道に出て行きました。

中学生区間でしたが、速い速い!!

「広島～！がんばれ～!!ガンバレ～!!ガンバレ～!!」

大きな声で応援したら、こっちまで元気になってきた！

たまには、大きな声を出してみると気持ちが変わりますね。

自分の状態を管理する３つのポイントは、

• 言葉

• 体の使い方

• 焦点

を変えてみるということです。

大きな声を出す、というのは身体の使い方

そして「ガンバレ～」は言葉

一生懸命な人を応援すると、自分もがんばろうと奮起できます。

ブルーハーツの歌を思い出しました♪

ガンバレ～♪




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ジョーカー！サイクロン！

日曜日の朝は

シンケンジャー、

そして

仮面ライダーダブル

どちらも佳境に入ってきました

仮面ライダーアクセル登場！

ダブルのほうが断然カッコイイが、変身や必殺技に入る儀式が超盛り上がります。

恐るべき石森プロ！

アラフォーの大人が夢中です。

今日は宮島競艇にシンケンジャーが来るので、カンチャンを連れて行こうと思っていたのですが、今度はカンチャンが発熱したので中止。

来週は仮面ライダーダブルが来るみたいです。

大地主（おおぢぬし）

去年から始めたこと

• 朝食抜き
• スロトレ
• 早起き
• 生理歩行
• A6ノートを使う
• 読書年間２００冊
• テレビを観ない

途中挫折したもの（辞めたもの）

• ゆる体操
• 伊藤式胴体力体操
• 体幹内操法
• サーキットトレーニング
• 鉄球運動
• コーヒー抜き

　　　たぶんほかにもあるけど、思い出せない。

朝食抜きは完全に習慣化しました。

夜も２０時以降食べないようにして、午前中は胃の中をカラッポにして排泄にエネルギーを使います。

じつは便秘気味で、なおかつ痔が悪かったので始めた習慣なのです。

１５年以上前からのジヌシです。

痛みが酷くなって、７年前に初めて肛門科を受診したときには、即手術を勧められました。

仕事を休めなかったため、薬でなんとか我慢しました。

ボラギノールは良く効きます！

その後、痛みは楽になっていましたが、相変わらずジヌシでした。

自分の身体を変えていくことで、生活を変えていくことで徐々に治していきたいと思っています。

朝食抜き生活を始めてからは排便のリズムもよくなり、回数も増え腸内環境も良くなってきているのを実感します。

頭をからっぽにしたいのなら～新ブレインダンプ

たくさんDVDを貸してくれたN君が、毎日瞑想をしていると言っていました。



頭の中を空っぽにしてなんにも考えないのだと。



そんなこと出来んじゃろーー!!



と突っ込みましたが、なにか方法があるようです。



なんのためにやるの??



「何かが降りてくるから…」



はあ???



何が降りてくるんでしょうか。



N君にお勧めしたい方法があります。



http://www.mrxmindset.com/newbd


本当に頭が空っぽになり、やるべきことが明確になります。



そして何かが降りてくるかもしれません。。。



使用上の注意をよく守ってお試しください。

「！！」をください。

昨日は、ドタキャンが４件あったので３４人でした。

ご来院ありがとうございました。

一日の中で、残念なこと、悔しいこと、もありましたが、心乱すことなく集中して仕事ができたと思っています。

やはり「複雑、批判、面倒」を受け入れる覚悟が大事なのでしょう。

正直どれも避けたいのですが、覚悟するときなのだと自分に言い聞かせています。

非常に嬉しいこともありました。

四十肩の可動制限が劇的に解消したことで

「すごい～！！今まで全然ここまでいかなかったのに！」

と素直なリアクションをくれたことです。

この「！！」がほしくて仕事をしている気がします。

ほんと、おかげ様です。。。

今日も「！？」と「！！」をいただきま～す！！



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心配です

一昨日から次男タイヨウが風邪をひいています。

一昨日の晩は４０℃の熱を出しました。

昨日は３８℃台でした。

普段元気なだけに、ぐったりしている様子を見ると、心配です、、、

こんな時には、お父さんじゃダメですね。

お母さんベッタリです。

明日はママ友のところに遊びに行くと言ってたので、今日中に治るといいのですが。

昨日学んだこと

昨日の施術で学んだことは、

• 集中力が重要

• 諦めないこと

• 最後が大事

結局は全部同じことなんですが、また今まで教わっていることですが、

自分自身がそのことを実感できた施術例が２件ありました。

気付かせてくれた患者さんに感謝です。

技術の面でも、昨日は気付きが１つあり。

それも３年前に、教わっているものなのに、昨日やっとわかった！

なにをやっても人より時間のかかる出来の悪さが

いつになっても、トホホです。

自分の場合、その場でわかった気になってるときのほうがヤバイ。

たぶん勘違いしている。

でも、「勘違い」が力になることもあるんだよね～

ぼくの“裏”座右の銘は、

「人生勘違いしたもの勝ち」ですから。

勘違いに気付いて、恥かいて、そこからが学びになります。

効率の悪い、超遠回りの学習法です。

誰でも知ってる「never give up 」をじわ～っと胸に感じた昨日でした。

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アラフォーに捧ぐ～なぜ四十肩なのか？②

なぜ、４０代、５０代に肩関節の痛みを訴える人が多いのでしょうか？


４０代５０代と言えば…


更年期とかいわれる時期でもあります。


更年期障害ってなに？


その時期にホルモンのバランスが崩れることによって起こる様々な症状のこと。


その様々な症状の中に、肩の痛みも含まれます。


ということは、


四十肩、五十肩の原因はホルモンバランスの乱れにあると考えられるのではないでしょうか。


ということは、目指すはホルモン調整！


でもホルモン調整ってどうするの？？


やっぱり骨盤の機能を正常に復することからでしょうね！


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出勤

朝、７時から仕事なので６時半には出勤しています。

まだ暗いし、寒い{{(>_<;)}}

さあ、今日も顔晴ろう！！

アラフォーに捧ぐ～なぜ四十肩なのか？

四十肩とか、五十肩とかいいますよね？

あれってなんで四十と五十なんですかね？

ぼくももうそろそろ４０なんで、（あと２カ月、3/21がバースデーです。プレゼントは快く頂きます！）

他人ごととは思えません。。。

でも実際には２０代の四十肩もいれば、７０代の五十肩もいます。

だれが言い始めたことか知りませんが、

四十代、五十代に肩関節を痛がる人が多いから、そう名付けられたのだと思います。

では、なぜ四十代、五十代に多いのか？？



気になるでしょ???



それは…




次回に続く!!!





さて、本日来られた四十肩の患者さんですが、

３～４年たっているそうです。

かなり長いですね。

整形外科やら整体やら行っても良くならないそうです。

うちでも、一発で治す自信はありません（謙虚に）

でも来た時よりは楽にして帰っていただくことは出来ます。

そうしないとお代が頂けないですから。。。

身体の仕組みを知れば、ちょっとの細工で（いや、技術で）

動きは良くなります。

この方も可動域はかなり改善されました。

根本的にはこれからが勝負なんです。

それは…




次回に続く!!




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健康教室

↑健康教室のためのマインドマップ風（笑）メモ

あ−−なんて平凡なタイトル

昨年の気功教室シリーズをうけて、今年からはじまった健康教室シリーズ

健康教室っていうタイトルがイケてませんね−

サブタイトルが「健康は癒すものではない、管理するものである」

整体だけで良しとせず、ちゃんと自分で自分の身体を管理しましょう、というのがテーマです。

今月は「骨盤体操」でした

「骨盤体操」のネーミングもイケてません（笑）

最近よくきく「骨盤スクワット」によく似てますが、違います。

「骨盤ネジ締めスクワット」はどうかな？

イマイチ（笑）

正式名称は

「ＷＢ体操」です！

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テーパージョイント

テーパーとは「挟み込む」ということです。

だから、テーパージョイントは「はさみ込み関節」ということでしょうか。

どこの関節かというと、骨盤のことです。

骨盤は、真ん中に仙骨という骨があって、

その両側に寛骨という骨があります。

この仙骨と寛骨との関節を仙腸関節といいます。

この関節は、他の関節と違って凹凸の関係にありません。

関節では骨と骨とが凹と凸の関係になっているのが普通です。

でも仙骨と寛骨はお互いの接している関節面はデコボコでかみ合っていません。

じゃあ、すぐにはずれちゃうんじゃないの？

いえ、そこにたくさんのつよい靭帯が付いていて固定されているように見えます。

じゃあ、関節っていっても動かないんじゃないの？

まあ、一般的には動かないとされています。

しかし昔から民間療法では動くとされてきました。

そして実際に動きます。

それは、両足で立っているとき、両股関節から伝わる力と上体から伝わる力で「はさみ込まれた」ときに関節として機能するのです。

だから「はさみ込み関節」といいます。


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不眠症

「気がついたら朝じゃった」

不眠症で、病院で薬をもらっても効かないと言ってこられた方。

2回目の施術の翌日、電話をしてきました。

いつの間にか眠っていたそうです。

うちで特別に不眠症の治療法があるわけではなく、普通に身体を調整しただけなのですが。




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身体を上手に使うヒント

毎日やっている動作ひとつひとつが身体の癖をつくっています。

それが身体の歪みにつながっていきます。

なるべく身体の負担を減らして、上手に身体を使うためのヒント。

常に右足と左足の間に重心がくるように気をつけましょう。

どんな動作をするときにも、両足の中に重心がくるように意識してみましょう。

たとえば、下にあるものを拾う時。

そのまま腰を折って拾わないで

片方の足を前に出す、または両膝を折ってみる。


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がまんできない

讃岐うどんが食べたくて

はなまる うどん

うま−− くなかった

まあしょうがないか

今日は忙しい(*´ο`*)=3

予約いっぱいです。

前半終了
まだまだ楽勝

後半 いってみよ−−！

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うどんくいてえ！！

2年ぶりに来院された方、讃岐うどん屋さんです。

治療後に少々讃岐うどん談義。

もう半年以上高松に行ってないなーー

最近、京都にばかり行っていますが、もともとは高松で行われていた勉強会に行っていました。

高松がなくなって、京都になったのですが、高松に行ってた頃は毎月の讃岐うどんが楽しみでした。

広島育ちのぼくには、讃岐うどんの硬さはなかなか馴染めなかったのですが、

毎月食べていると、だんだん病みつきになっていきました。

あーー、なんか無性に讃岐うどんが食べたくなってきたーーー！！！

「しんせい」というお店が一番好きです。

























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悔しさをバネに！

4時起床。

昨日は結局、お昼におにぎり一個食べたきり、夕食も抜いて休みました。

朝起きたら、体調バッチリです！

3日間休んだポスティングをして、6時からＤＶＤを観ました。

治療関係のＤＶＤです。

先日、完全にとりきれなかった「首の痛み」のリベンジのために。

治療が作業になっていなかったかと反省しています。

一回一回の施術が真剣勝負です。

一期一会のつもりで真心こめて施術しましょうね！→自分に向けて（笑）

今朝もお腹に氷をしました。

ひやーーい！（広島では「冷たい」ことを「ひやい」といいます）

昼に父に治療してもらいました。

短時間ですが、すごく身体が楽になって、

なんか悔しい、、、（笑）

まだまだ敵いませんなぁ、、、




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二日酔い

昨日、後輩がわが家に遊びに来ました。

手作りギョーザを80個作っておもてなし！

あっという間に80個平らげました。

うまかったー！！

居酒屋で２次会

楽しく飲みましたが

飲み過ぎたようで

今日は二日酔い…

朝から吐いてます…

頭も痛い(>_<)

肝臓を氷で冷却しました。

二日酔いにはこれですね

いや、飲んだ後すぐにやれば二日酔いにもならなかったか！

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とんど、仮面ライダー、ゴールデンスプーン

カンチャンととんどに行きました。

映画「仮面ライダー」を観ました。

ゴールデンスプーンでアイスを食べました。

ねーねーとうちゃん、あのおねえちゃん、いい女だったよなー

カンチャンが「クレヨンしんちゃん」にはまっています。

Ｎ君に借りた「クレヨンしんちゃん」の映画のDVDを、年末に奥さんが風邪をひいているときに見せたのですが、それ以来、気に入ってしまって、昨日で7回目。



しんちゃんといえば、子どもに見せたくないアニメの筆頭です。

その台詞を覚えてしまっては大変！


っと思ったら、すでに遅し！

そりゃあ、7回も観れば覚えますよねー。

「ねーねーとうちゃん、あのおねえちゃん、いい女だったよなーー」

とか、

「あんた、まだまだねー」

とか

「おまた、すーーっとした？」

とか、、、

くだらないことばかり覚えてしまって。。。

やばいなー。

はやく、違うものにしなきゃ。

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ちょっとだけ反省

昨日、岩国からわざわざ来てくださった方。

紹介で来られたのですが、以前父の治療を受けたことがあるようでした。

短時間で症状はほぼ消失しました。

ご本人も喜んで帰られましたが、、、

岩国まで帰られる途中で痛みが戻ってきたとのこと。

ある程度は予測していたので、

「また戻りますよ」とは言っておいたものの、

こんなに早く戻るとは、、、、

どこか見落としがあったのかもしれません。。。

たぶん、あそこだと思うのですが、、、

遠いですが、また来てくださいね。

次は、もっと良くなりますから！




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センサーに振り回されるな！！

自動車についてるセンサーがあるでしょ。

バックするときに障害物があると反応して、ピピピピ…！と鳴るやつ。

あれって便利ですよね。

ぼくはだいたい運転がヘタクソなので、あれには助かってます。

あれがついてない車に乗るとすごく不安です。

でも初めてセンサーを体験した時には、ピピピと鳴ったとたんにブレーキ踏んでたので、慣れるまでは不便でした。

慣れてしまえば、ピピピと鳴っていても、まだまだこのぐらいまで大丈夫、とか判断できるようになってバックがラクチンになりました。

なんでこんな話をしているかというと、

体にもセンサー搭載しましょうよっていう話です。

体の調整を続けると、自分の身体の変化に敏感になってきます。

それまで平気だったバランスの崩れでも気になってしまう。

それがセンサーです。

そう、最初は不便に感じます。うっとおしく感じます。

それでいいんです。

慣れてくれば、加減がわかりますから。

それまでは、体の変化を楽しんでいてください。

という、話を今日最後の患者さんとしました。

身体の運転も上手い下手がありますからね。



車も身体も大事に乗れば、長持ちします。

（車に関しては全然説得力ないですが、、、）



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仕事初め

本日より2010年のお仕事がスタートしました！

初日からクィーン登場です

クィーンとは

2009年に最もたくさん紹介してくれた方に冠される称号です（笑）（男性の場合はキング）

クィーンは、いつものように右半身の不調です

だんだんパターンが読めてきましたが、まだ解決できていません。

治療後は楽になって帰られるのですが、いまだに急所がわかりません。

それでも、近所のカイロプラクティックに行くよりは全然いい、と通われてます。

来はじめのころに比べるとかなり良くなってるのですが、来なくてもいいくらいにしてあげたいものです。

クィーンだけでなく、すべての人にそういう想いで施術しています。

もっともっと勉強して、もっともっと練習して、レベルアップをします。

今年も漸進です。

不器用で、要領が悪く、視野が狭い自分ですが、とにかく前へ！

１mmでも前に進みます。

今年もよろしくお願いします。

ＩＮＵ

今日もポスティング

ポスティングが楽しくなってきました

しかし、とうとうこの日がやってきました…

ぼくの天敵

ＩＮＵ！！！

犬 U^ェ^U

いままで遭わなかったのが不思議ですが

今日は３回接近遭遇！！

最初に出くわしたのはデカイ犬！！

怖かった−−−！

もうそのあとはびくびくしながら配りました。

犬は苦手です。

どんな犬にも吠えられる自信があります

今まで３回噛まれました。

これなんとかならないでしょうか？

今日もポスティング

今日は雨。

マンションだけポスティングしました

お正月

能美海上ロッジにきています

元旦からポスティングなう

ポスティングではじまる2010年