いいぞ！ゆるゆる！

ゆる体操の効果に驚いています。

本を見てやってるだけなので正確にできているかどうかはわかりませんが、効果はあります。

背中と肩がゆるむのを実感しています。

ぼくがやっているのが「立ちゆる」の中の「ギュ～ドッサ～」体操？

ちょっと本気で取り組んでみようと思ってDVDを注文しました。

ゆるゆるしちゃうぞ～（笑）

ゆる体操を知らない人は整体でゆるんでください（笑）