カン違い万歳（笑）

月曜日には久々の参加？システマトレーニング

日曜日のレッシュでのリポーズトレーニングの効果を実感できました。

いままで苦手だったローリングがなんだかスムースにできたような気がするのです。



いや、あえて言おう！（笑）

「わし、上手くなっとるじゃん！」

システマの4原則「呼吸・リラックス・姿勢・動き続ける」
どれもなんとなくわかるようでわからない（笑）

リポーズで自分の軸がつかめると、「リラックス」「姿勢」「動き続ける」がつながってきた！（なんとなく・・・）

「呼吸」は・・・まだ暗中模索、五里霧中（笑）

昨日も基本ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが主でしたが、今の自分にはここが重要な気がします。

何回も何回も繰り返す中で、つかめていくことでしょう。

とりあえず昨日は、システマを始めてから初めて「上達したか？」を感じた日でした。

勘違いしたもん勝ち！が座右の銘ですから。



今年五月に藤本靖先生のセミナーで教わったこと（要旨）

小さな確信を大切にする
↓
思い込み
↓
とりあえず進む（迷わない）
↓
思い込みの解体（あっ勘違いしてた！）
↓
じゃあ、あれはなんだったんだろう？？
↓
知覚の再構築
↓

最初に戻る・・・
（循環していく）

今月の藤本先生のセミナーも申し込んでたけど、都合が悪くなってｷｬﾝｾﾙ。残念！