雨上がりの朝、歩く。

今朝は4時に起きれた！

雨もあがっていたので歩いてきました。

最近はウォーキングシューズは履いていません。

コンバースにインソールを入れて歩いています。

高倉先生の足指インソールを使っています。

仕事中は足半を履き、ウォーキングは足指インソールで歩く

足半履いても足の痛みがなくなってきたし

歩いていても立ってても踵に重心が乗る感覚がある

3年くらい前に姿勢教室に行ったとき、自分がいままで良いと思っていた姿勢が間違っていることを知った

それから意識して姿勢を治してきたのですが

足から変えると自然にできてしまう！

勉強したことがその時には理解できなくても（理解した気になってる?）後で気付くことってたくさんあるね。

今年もたくさん本を読みましたが…

頭にはほとんど残っていない気がする…

でもいつかつながる瞬間がある、と期待してみる。

そんなことを考えながら歩きました。